Motiverende joggetur

Norge er et vakker land, og nå når sommeren har vært på besøk, er det helt fantastisk å tilbringe tiden ute i naturen. Etter flere uker med en tøff influensa-lignende forkjølelse (har ikke peiling på hva jeg kan kalle det vi har hatt her i huset, men det satt veeeldig godt og hardt i oss), fikk jeg dagen for meg selv. Tror det er første dagen jeg har vært bare meg, etter at jeg kom hjem fra Hippocrates. Den brukte jeg ute på min første joggetur på ca tre år (akkurat det er jo litt flaut å si, men...)

Til min store overraskelse var jeg i bedre form enn forventet, og det er ikke så verst. Veldig motiverende, kjente jeg. Planen var en liten tur på 45 min, men det ble halvannen time med løping og bilder av min vakre nyervervede rute. Det har altså tatt meg tre år. Min forrige rute var rundt golfbanen i Hakadal, hvor vi bodde for tre år siden. Den runden er også sukkertøy for øynene. Jeg skal ta en ny runde der oppe snart, og ta vakre bilder så dere kan få se. Et av mine favorittsteder i Norge. 

Vakre syrinene som blomstrer nå, og som lukter så fantastisk godt. 

Hump hvor det går! Her gjelder det å holde tunga rett i munnen når man løper:)

Treningstøyet jeg kjøpte på Hippocrates. 100% økologisk bomull. 

Det er viktig å tenke på hva klærne du har på deg, er laget av. Tidens treningstøy er laget av syntetisk stoff, og selv om det er deilig at de er pustende, så er antakelig det det eneste positive med dem. De påvirker hormonsystemet vårt negativ, blant annet fordi det er masse tungmetaller i dem. Vanskelig å tro, men google polyester. Du blir garantert ikke positivt overrasket.

Dette er trapperunden til min kjære mann. Jeg peste meg opp dem i fjor. I dag gikk det heldigvis lettere. Målet er at jeg skal løpe opp de ca 200 trinnene. Det blir nemlig ny tur opp Skåla i august, og i år skal jeg være bedre forberedt. 

Motbakke er den beste måten å øke formen rask på.

Herfra går båten som frakter folk inn til Oslo når de skal på jobb. Finnes ikke bedre måte å starte og avslutte arbeidsdagen på. Det var et lite stykke mindfullness i den turen. Savner akkurat den pendler-biten:)

Mye sjø, og strand langs kyststien i Vollen. 

Selv om turen var deilig oppløftende, var det godt å komme hjem igjen også.