22 oktober 2014

Gullkorn..

fra pasientjournaler...

Et par ganger i året ramler Athene (som er et medlemsblad for brystkreftforeningnen) ned i postkassen. Det går mye i brystproteser og hva de forskjellige brystkreftforeningen rundt om i vårt store land har funnet på. Bladet er til tider ganske kjedelig (oops! her kom det visst en helt personlig og dønn ærlig mening..)  Allikevel, har bladet alltid en artikkel eller to som jeg synes er relevant å lese, og slik var det også denne gangen. Spesielt da jeg kom til siste siden og leste gullkorn fra diverse journaler, da måtte jeg le, og tenkte at jeg måtte dele dem med dere ulykkesfugler som ikke har hatt brystkreft (eller annen type kreft/sykdom) og dermed ikke har mulighet til å få en grundig utskrevet journal om fjas og mas!



"Pasienten har tidligere vært aktiv, men har nå gått over til rollen som husmor"

"Fikk beskjed om at hjertet var bra, men at hun skulle komme tilbake dersom hun ble bevisstløs"

"Iblant har pasienten det bra, iblant verre. Iblant har hun det ikke bra i det hele tatt"

"Pasienten er en 79år gammel enke som ikke lenger bor sammen med ektemannen"

"Utbrudd av utslett kretser rundt pasienten"

"Pasienten syntes at høyre stortåa henger noe nedover i forhold til de andre fingrene"

"Pasienten har vært utplassert på kennel med støtte fra sosialkontoret"

"Pasienten får utslett av kontrastmiddel, jordbær, reker, samt flere av barna" 

"Pasienten er full av tårer og gråter kontinuerlig. Det virker som hun også er deprimert"

"Pasienten er dømt til å være usammenhengende"

"Lastebilsjåfør med god kondisjon som vanligvis kjører en mil uten å bli andpusten"


13 oktober 2014

Redde verden, en tannbørste om gangen..

Hva gjør du med din tannbørste?
Jeg kaster min til resirkuleringen. Vi er jo så heldige at vi har resirkulering av plastikk. Vi har en stadig tilbakekommende uenighet i familien om hardplast skal til resirkulering, men det gir meg uansett en bedre følelse enn å kaste den i søpla...

Visste du at:
Det produseres 4,7 billioner tannbørster laget av plastikk hvert år? 
Bare i USA havner en billion av disse nylon tannbørstene på fyllingene? 

Så fant jeg Woobamboo som produserer øko-vennlige tannbørster. De er laget av bambus, som kommer fra økologisk landbruk. Selve børsten er fremdeles plastikk, men fjerner du den når børsten er "brukt opp", kan du ha bambuspinnen i komposten eller matavfallet. Eller enda bedre: bruk dem til urte/grønnsakspinner i kjøkkenhagen din.


Blogpost

Vips så har du fått til litt gjenbruk..

yohoo!


Åh...det glemte jeg nesten....det må jo nevnes at bambus er anti-bakteriell...en super bonus...spør du meg...

Har du lyst til å prøve?
Det skal ihvertfall jeg, og nå har jeg bestilt  "Woobamboo"  hos Coverbrands (som sender fraktfritt).
Et billigere alternativ finner du hos Grønnlivstil med merket "Brush with Bamboo", men med porto blir det dessvere omtrent samme prisen som "Woobamboo". Izola selger tannbørstene i 4pakning og er et års forbruk av tannbørstene. Må bare nevne at det er Izola's eget merke, og de sier ingenting om tannbørstene er økologiske. Prisen er ca det samme her også.


bamboo toothbrush laying flat by woobamboo


Her kommer noen fakta om børsting av tenner:
1.
Ikke børst for hardt. Ikke bare sliter det på tannbørsten, men du kan skade emaljen på tennen dine
2.
Skift ut tannbørsten, helst etter to til tre måneder. Bakterier elsker tannkosten din, så skift den jevnlig
3.
Hold  tannkosten unna toalettet. 
Ikke la den komme i nærheten av toalettet. Når du trekker i snora strømmer det ut små dovann-partikler i en radius av 1,8 meter på badet/toalettet ditt...  usj 
4.
Spander på deg en ny tannkost etter at du har vært syk. Bakteriene har fest i munnen din så lenge du er syk, og tannkosten din blir fylt opp med små bakterie-terrorister som venter tålmodig på å komme tilbake i kroppen din. 

Viktig å huske på
uansett hvor godt du vasker tannkosten; bakteriene vinner alltid... uheldigvis...

Funny stuff,,,, just remember no matter how you hate your job,,,, at least you don't have these two jobs ,,,, and when you have had a bad day ,,, just think it always could be worse,,,,,,D.H.

Hvordan vil du gjenbruke din bambus tannkost?

Dette er ikke et sponset innlegg, 
...gratisreklame lenge leve.. 


14 september 2014

Rafting i Sjoa

Går du rundt å tenker på noe du har lyst til å gjøre, og så får du liksom aldri gjort det? 

Jeg har hatt lyst til å prøve rafting i over 10 år. Muligheten har aldri vært der. Eller jeg har ihvertfall aldri benyttet mulighetene når jeg har kunnet gjøre det. Ikke før nå. Jeg fant en deal, som ga meg og min kjære en helg hos Heidal Rafting. Tøff i trynet, gledet jeg meg og frydet meg over min kjære, som jeg visste ikke var like høy i hatten som meg.

Forrige fredag dro vi oppover. På veien stoppet vi i Hamar, hvor vi møtte to av fetterene mine. Så utrolig gøy å se dem igjen. Vi sto hverandre nærme som barn og ungdommer. Siden har vi nesten ikke truffet hverandre. Men tiden og alder gjør ingen forskjell. Det var så utrolig kjekt å treffe dem igjen! Fornøyd kjørte vi videre. I Lillehammer stoppet vi for å spise, og fikk med oss VM i trialsykkel. Det var utrolig fasinerende å se hvor flinke de gutta er på sykkel. Enda mer fornøyd kjørte vi mot Sjoa. Etterhvert som vi nærmet oss, ble jeg mer og mer nervøs. Hva var det nå jeg hadde gjort?? 



Sjelden følt meg så nervøs, og snakk om å krype til korset etter å ha flirt i noen uker av min kjære, som tørt komenterte at vi ikke kunne komme hjem igjen uten å ha rafta, da jeg tynt ba om å få slippe. Jeg hadde nemlig ombestemt meg...


Før vi gikk i vannet, ble vi forklart hva som kunne skje og hva vi måtte gjøre om litt av hvert skjedde ute i den fossende elva. Om jeg var nervøs fra før, så ble det ikke akkurat bedre nå. Prøvde å skjule nervøsiteten så godt jeg kunne, og måtte le da jeg så bilde som ble tatt under instruksjonen. Ikke mye til flir, nei....

Prøver å flire og late som jeg synes alt er ok, men egentlig tenker jeg bare "HJELP!"

Norman, vår guide, var superflink. Mens vi andre satt og holdt oss fast så godt vi kunne satt han med bena i kryss, oppå kanten på båten. Da slappet jeg av, og tenkte at dette kommer til å gå bra! Og det var såå gøy!!! Johoo! Jeg flirte og lo hele veien, og kunne egentlig tenkt meg enda villere elv.





Min kjære holder på falle i elva, for andre gang! Og jeg flirer...



Surfer på bølgene, og min kjære svelger 10 liter vann! og jeg ler meg ihjel...


Norman ville ha meg forrerst, men takket fint for bakerste rad:)

Rolig, før siste stryk, kalt vaskemaskinen...

Norman syntes det var en rolig tur, og sørget for at vi krasjet med steiner som stakk opp, slik at vi snurret rundt med båten, beordret oss til å ro tilbake, slik at vi nok engang kunne surfe på bølger. Min kjære holdt på å ramle ut av båten to ganger, noe Norman jublet til. He, he og jeg flirte... (og så glad det ikke var meg..)






Halveis ned elva laget guidene lunsj til oss, og om kvelden var det grillings med dem. Jeg og en av guttene (Jeg og min kjære var eldst, minst ti år eldre, og grunnen til at jeg skriver gutter) prøvde å prute oss til ny raftingtur på søndagen, en tøffere rute. Dessverre var ikke min kjære interessert, og vi måtte ha med flere for å få prisen vi ble tilbudt. Så dette skal garantert gjentas, og da blir det to runder rafting! 







Takk til Heidal Rafting for en fantastisk gøy helg!

12 september 2014

Ikke lenger blond, men...

disse t-skjortene er bare herlige!

Designeren er norsk, fra Oslo og blond (men bare utenpå;) Hun heter Lise Ellingsen, og gjør det stort borte i USA. Nå kommer t-skjortene hennes til Norge (lest i Stella nr8-14), og da vil jeg veldig gjerne ha ei, som den eks-blondinen jeg er...

heter nettbutikken hennes og er hvert en titt
(dette er ikke sponset annonse, jeg synes bare at denne dama lager über-kule t-skjorter)


T-skjortene hennes blir laget med tanke på miljøet. Miljø, og resirkulering. Jeg vil helst ha rene, naturlige og økologiske produkter. Lise begrunner allikevel sine valg bra. Hun bruker modal og promodal, og resirkulert plastikk. Modal og Promodal kommer fra trefiber, og bruker vesentlig mindre vann enn i produksjonen av bomull.  



Lisa lager også en kolleksjon for dyreelskere, hvor hun donerer 20% av salget til dyrehospitser i New York.


Ingenting er overlatt til tilfeldigheten, til og med instruksjonene er humoristiske tjhii




25 august 2014

Naturlig mascara som funker...

I jakten på et naturlig og økologisk levesett har jeg prøvd forskjellige mascara som har vært halv-kvasi-løsninger. Deler av innholdet har vært økologisk, det har vært enkelte mindre bra ingredienser. Jeg har tenkt at jeg ihvertfall gjør så godt jeg kan, og at det får være bra nok....

Slik funker en liten stund. Men jeg er nå en gang laget slik at er jeg ikke fornøyd, så klarer jeg ikke å nøye meg med mindre enn det jeg har sett for meg. Skal det være, så skal det være...etc...

Så blinker det inn nytt nyhetsbrev fra Kris Carr. Har du hørt om henne? Et av mine forbilder, som jeg var så heldig å få hilse på i april, i forbindelse med turen til Hippocrates Healt Institut. Jeg traff henne ikke der, selv om også hun har vært der tidligere. Jeg traff henne på I Can Do It konferansen i Fort Lauderdale. Arrangert av Hay House. Og som var litt av en opplevelse og en perfekt avslutning på mitt opphold i Florida.


Nå for tiden har jeg brukt Origins sin mascara (fordi den er økologisk) Nå er den snart tom, og jeg har så smått begynt å se meg om etter et annet merke som kan tilfredstille kravene mine. Så kom altså nyhetsbrevet fra Kris Carr som bestilt, for her har de altså hatt en mascara test. Jiipiii!



Younique's 3D Mascara gives you the look of lash extensions without the hassle or the price!! $29. For a 2 month supply!! www.youniqueproducts.com/dora



Mascara testen hennes heter Mascara Smackdown og er absolutt verdt å ta en titt på om du skulle være interessert i økologiske, veganske mascara. Det er mange mascara her som jeg aldri har hørt om og som jeg antar ikke er mulig å få tak i her i Norge. Derfor har jeg prøvd å finne noen av dem. De jeg har funnet kommer nedenfor med link til nettbutikken du kan handle dem (trykk på bildene). Viktigt: de scoret høyt på testen. Dette er ikke et sponset innlegg. Jeg har funnet frem og legger de ut her, for at jeg selv lett skal finne butikkene når jeg trenger ny mascara fremover. 


Jeg kommer ikke til å kjøpe noe mascara nå, da jeg i mitt søk etter ny mascara har funnet oppskrift på hjemmelaget mascara. Vært et forsøk, ikke sant? 100% økologiske råvarer på vei i posten, og full kontroll over ingrediensene. Så nå satser jeg  og krysser fingre og tær på 100% fornøyd-garanti på min hjemmelagede mascara.

Ecco Bella Black Mascara
Ecco Bella Flower Color
Physician's Formula Lash Boosting Mascara
Jane Iredale Purelash
Bare Minerals Lash
Kjær Weis Mascara
The Expressionist Bio Extreme Mascara
W3ll People Expressionist




23 august 2014

Øko-liv...

Jeg vet ikke helt når jeg begynte å bli bevisst på hva det egentlig er vi putter i oss av mat, smører på kroppen, kler oss med, puster inn i lungene våre, resirkulering, gjenbruk etc.

Men jeg tror det startet med mormor. Jeg vokste opp med ei sterk dame som var og er opptatt av å ta vare på planeten for de neste generasjonene. Ei som lager herlig mat fra bunnen av, og som aldri har samlet på en masse saker og ting. Jeg kaller det sunn minimalisme (og har langt igjen for idet hele tatt å ligne henne på dette området;). Mormor har orden i sakene sine, og akkurat passe av alt. Resirkulerer og gir til gjenbruk.

Når jeg fikk eldstemann ble jeg bevisst hva vi egenltig putter inn i kroppen vår. Jeg ble opptatt av hjemmelaget babymat. Jeg ler av ansiktsuttrykket hans når jeg forteller min søte, lille, store og svært så kresne gutt, at som baby fikk han hjemmelaget hirsegrøt til frokost og dampet fersk asparges til middag. Vi kuttet ut ferdigmat, og har siden prøvd å spise mat med med minst mulig e-stoffer. Dette er jo ikke så enkelt, og nå, tolv år etterpå er vi nesten i mål. Ting tar tid... og ... tålmodighet er en dyd... osv...

                     

Da jeg fikk kreft, byttet vi ut alt av vaskemidler til eco-vennligheten selv. Jeg klarte å bruke opp nesten ei hel lønning hos iherb på ecovennlige produkter. Min kjære mann ble helt svett da det ankom åtte pakker på en gang (jeg sa ingenting om de som hadde kommet noen dager før eller de som kom dagen etter).

Etter mitt opphold på Hippocrates Health Institut i april, lærte jeg hvor mye jeg har igjen. Jeg trodde jeg var langtkommen når det gjaldt å være miljøbevisst, fullstendig klar over at det jo alltids er forbedringspotensiale. Jeg lærte masse og jeg har et inderlig ønske om å dele dette på bloggen. Jeg må bare finne en måte å skrive det på som ikke virker fanatisk (tjihi)

Jeg har brukt de siste månedene på å fordøye hva jeg lærte og leve etter deres regler. Det har ikke vært lett, noe som har ført til en del bølgedaler. Jeg vil jo ikke mislykkes med dette prosjektet. Veien frem til målet (bli erklært frisk) er lengre og tyngre enn jeg forestilte meg (og jeg lover: jeg visste det kom til å bli tøft). Nå har jeg "landet" litt, og føler at jeg har funnet et fokus, som litt etter litt vil føre meg i mål. Litt etter litt vil jeg forhåpentligvis klare å leve et øko-liv.


Jeg vil skrive om mitt opphold på Hippocrates Health Institut i nærmeste fremtid. Jeg er ferdigkladdet, og det ble mange sider. Jeg var der i tre uker, og det var intensivt, lærerikt, tøft og fantastisk. Det tok tid å få satt seg ned og skrive om erfaringene og det jeg har lært. Da jeg dro derifra, var jeg lei og syntes det hele var for mye. Etter å ha vært hjemme og sett hvor vanskelig det er å gjennomføre et slikt levesett utenfor instiuttet og innsett at veien blir lang og kronglete, var det godt å skrive seg gjennom oppholdet, og nesten føle at jeg var der en gang til. Jeg gleder meg til å dele mitt opphold med dere og håper at dere vil finne det interessant også:)

02 juni 2014

Økologisk bomull hos Kapahl




I begynnelsen av juli blir det familieforøkelse.
Da kommer lille frøken M og alle hjerter gleder seg.
Min minste lillesøster skal få seg ei lita prinsesse



På instagram fant jeg et bilde av dette antrekket, og navnet newbie
Så utrolig søtt og nostalgisk og sikkert kjempedyrt, tenkte jeg... 


Og så feil kunne jeg heldigvis ta! 
Newbie får du kjøpt på Kapahl, til en rimelig penge, 
om du klarer å holde deg til noen få plagg... 


Best av alt: det er sydd av økologisk bomull

23 mai 2014

Motiverende joggetur


Norge er et vakker land, og nå når sommeren har vært på besøk, er det helt fantastisk å tilbringe tiden ute i naturen. Etter flere uker med en tøff influensa-lignende forkjølelse (har ikke peiling på hva jeg kan kalle det vi har hatt her i huset, men det satt veeeldig godt og hardt i oss), fikk jeg dagen for meg selv. Tror det er første dagen jeg har vært bare meg, etter at jeg kom hjem fra Hippocrates. Den brukte jeg ute på min første joggetur på ca tre år (akkurat det er jo litt flaut å si, men...)

Til min store overraskelse var jeg i bedre form enn forventet, og det er ikke så verst. Veldig motiverende, kjente jeg. Planen var en liten tur på 45 min, men det ble halvannen time med løping og bilder av min vakre nyervervede rute. Det har altså tatt meg tre år. Min forrige rute var rundt golfbanen i Hakadal, hvor vi bodde for tre år siden. Den runden er også sukkertøy for øynene. Jeg skal ta en ny runde der oppe snart, og ta vakre bilder så dere kan få se. Et av mine favorittsteder i Norge. 


Vakre syrinene som blomstrer nå, og som lukter så fantastisk godt. 


Hump hvor det går! Her gjelder det å holde tunga rett i munnen når man løper:)


Treningstøyet jeg kjøpte på Hippocrates. 100% økologisk bomull. 


Det er viktig å tenke på hva klærne du har på deg, er laget av. Tidens treningstøy er laget av syntetisk stoff, og selv om det er deilig at de er pustende, så er antakelig det det eneste positive med dem. De påvirker hormonsystemet vårt negativ, blant annet fordi det er masse tungmetaller i dem. Vanskelig å tro, men google polyester. Du blir garantert ikke positivt overrasket.


Dette er trapperunden til min kjære mann. Jeg peste meg opp dem i fjor. I dag gikk det heldigvis lettere. Målet er at jeg skal løpe opp de ca 200 trinnene. Det blir nemlig ny tur opp Skåla i august, og i år skal jeg være bedre forberedt. 


Motbakke er den beste måten å øke formen rask på.


Herfra går båten som frakter folk inn til Oslo når de skal på jobb. Finnes ikke bedre måte å starte og avslutte arbeidsdagen på. Det var et lite stykke mindfullness i den turen. Savner akkurat den pendler-biten:)

Mye sjø, og strand langs kyststien i Vollen. 
Selv om turen var deilig oppløftende, var det godt å komme hjem igjen også. 

16 april 2014

Ragnhild 11år


Søteste Ragnhild


Ditt liv har forandret meg. Dagen du ble født, og jeg fikk møte deg er et øyeblikk jeg aldri vil glemme. Det ligger mykt inni hjerte. Bare du kan vite hvor stor min kjærlighet til deg er. Du har hørt hvordan mitt hjerte banker for deg, fra innsiden. 

Dagene og øyeblikkene sammen med deg er bare små vindkast i tiden. De er her en kort tid, for så å fly videre til morgendagen. Ditt liv er en eventyrbok som du skal fylle med opplevelser og erfaringer.

Du er vakker, unik, kreativ og ganske enkelt helt perfekt akkurat slik du er. Du er positiv, omtenksom, vennlig og hjelpsom. Du kan også bli sint, men til og med da kan du plutselig bryte ut i latter!

Du har alt som skal til for å bli lykkelig. Vær deg selv, og du kan bli alt hva du vil.

Mamma